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長時間低頭滑平板、玩手機,緊盯3C產品螢幕,小心肩頸痠痛、椎間盤突出,北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告,春節年假期間,不要過度使用3C產品,否則恐因姿勢不良,危及健康。
羅文政表示,門診發現,椎間盤突出患者有年輕化趨勢,一開始多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,容易走路不穩,時常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才發現椎間盤突出。
43歲吳先生因工作需要,必須緊盯電腦螢幕,去年10月,雙下肢發麻,1個月內跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查結果正常。隔月麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛,導致晚上睡不著。
吳先生轉赴北醫附醫神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,診斷為脊椎第5到6節椎間盤突出,醫師建議開刀治療,並提醒他容易跌倒。沒想到就醫隔天傍晚,他即因雙腳無力走路不穩,重摔一跤,緊急送醫,開刀治療。
羅文政指出,輕微椎間盤突出,透過藥物及復健治療即可改善,但如果已經影響肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,否則將有癱瘓風險。
羅文政表示,許多上班族工作時,頭部與頸部維持同一姿勢,有人整天盯著電腦,下班也緊盯手機或電腦,頸椎無時無刻支撐頭部重量,加上長時間姿勢不良、固定姿勢,就可能引發頸椎病變、椎間盤突出。
羅文政建議,應避免長時間使用3C產品,每隔1個小時就要休息,做些頸、背以及腰部的伸展動作,適度舒緩肩頸的壓力。例如,坐在椅子上,脖子後仰,靠向椅背,並往右、往左伸展各10秒鐘。脖子後仰,雙手垂下,並放至椅背後,兩手手指交扣,雙手盡量向後伸展,維持10秒鐘。
羅文政提醒,若頸部劇烈疼痛,且痛感蔓延到雙肩或肩胛骨、或雙下肢發麻,應盡快就醫。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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太陽花學運過了三年多,《兩岸協議監督條例》仍躺在立法院,立法院內政委員會國民黨召委曾銘宗今(22)日起一連兩天排案審查,時代力量黨團提出應加入外交國防、經濟委員會聯席審查,國民黨團和親民黨團都贊成聯席審查,不過反對加入外交國防委員會,相關的「兩國論」版本也應該撤回。至於民進黨團總召柯建銘則表示,願意退回全院委員會,重新排案,再由聯席委員會審查。
時代力量黨團總召徐永明在程序發言時表示,318太陽花學運時,公民團體就提出訴求,希望監督條例要盡快審查,他強調,《兩岸協議監督條例》很重要,應該加入外交國防、經濟委員會聯席審查,讓法案更完整,他也樂見民進黨有提案往聯席發展,甚至可以比照過去審查服貿協議,召開全院聯席會,但儘速審查和是否聯席並不相關,不要有拖延的現象。
柯建銘則說,聯席審查沒有不可以的道理,很遺憾此法案過去明明是由大家講好用抽籤的方式,這次國民黨立委曾銘宗見縫插針,完全不顧國家情勢,造成「大綠小綠之爭」,製造戰場出來,現在年金改革、基礎建設等,才是最重要的焦點,「監督條例絕對不是現階段最重要、最緊急的法案」,他還說,「張志軍嗆我們的時候,我們還要熱臉去貼他冷屁股嗎?」這個法案現在這個時刻審不是很對。
不過柯建銘此番話,引起曾銘宗在主席台不滿大喊,「你不懂我的心啦,我才沒這麼無聊搞大綠小綠之爭!」 其他藍委則笑出聲,大喊「果然是在拖延,不想審就說啦」。
柯建銘並說,過去ECFA也有3個委員會聯席、服貿則是8個委員會聯席,如果要聯席,他會提案退回全院委員會,由院會交付審查。他還暗批,大家可以談監督條例,但絕不是建立在見縫插針、消費民進黨,有人說2018、2020不要再投民進黨,「318該給時代的光環都有了」,如果還在羞辱民進黨,「我絕對會回擊!」
國民黨立院黨團書記長王育敏則痛批,318已過3年,「台灣有多少個3年可以等待下去!」國民黨也同意「先立法再審查」,希望民進黨不要再拖延、杯葛;也有藍委認為,要全院審查可以,但得排除「外交及國防委員會」,因為兩岸不是國與國關係。
親民黨團幹事長陳怡潔也說,同意聯席審查,但不應加入外交國防委員會,相關的「兩國論」版本也應該撤回。她也批評,當初大聲疾呼要立法的民進黨及時代力量,現在都技術性杯葛,根本是在「打假球」。
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